Każda z Nas powtarza te słowa od pewnie ponad kilku lat.

Postanowienia NOWOROCZNE ,ADWENTOWE....

Pewnie nie jedna z nas na problem z ruszeniem tyłka, by zrobić te 30 przysiadów. Żeby w końcu zmieścić się w ten piękny strój kupiony na black friday. 

Chcemy żyć zdrowo, ale te frytki z McDonalda  mają jakąś moc przekonywania. Jesteśmy na diecie, nie jemy słodyczy i staramy się ograniczać dużą ilość soli i cukrów. Ale wszystko idzie na marne, kiedy nadchodzi nieubłagany okres w życiu kobiety. 

M A M Y  T Y L U  W R O G Ó W, I  U T R U D N I E Ń 

Ale, bo jak nie My to kto? 

Tak, oto moje postanowienie noworoczne

                 2018

TO BEDZIE MÓJ ROK

-zdam egzamin państwowy (prawo jazdy) 

-zdam maturę, tak żebym była zadowolona

-zrobię wszystko żeby moja sylwetka wyglądała zdrowo

-postaram się zadbać jeszcze bardziej o kondycje mojej cery 

-będę szczęśliwą kobieta, przede wszystkim spełnioną.......

Mam dla Was kilka propozycji do zaobserwowania na swoim koncie na Instagramie, oryginalne pomysły, zdrowe i niedrogie do zrobienia. 

Ćwiczenia które zajmują niewiele, a naprawdę widać pierwsze efekty po krótkim czasie: 

Dobry trening zajmie zaledwie 30 minut, ale gwarantuje Ci będziesz pozytywnie zmęczona i dumna.... 

Mel B - trening brzucha

Mel B- trening ABS

Mel B- trening pośladów  

ps. Udanego sylwestra i żeby rok 2018 był lepszy od poprzedniego !!!!
Damy radę?